Ključ življenja – fitosterolov
Po statističnih podatkih China holesterola presežena za več kot 1,6 milijarde ljudi, Kitajska soočajo izjemno nevarnost srčno-žilnih bolezni. Na Kitajskem trenutno letno število ljudi umre zaradi bolezni srca in ožilja skoraj tri milijone ljudi, približno 45 % skupnega števila smrti, bolezni srca in ožilja je postala nevarnost za zdravje prebivalcev Kitajske "ubijalec številka ena." Mnogi ljudje ne razumejo holesterola, v resnici, ne vemo, telo v treh holesterola jesti! Torej, želite nadzorovati holesterola z dieto, mi mora najprej samega sebe, vem skupne vsebnosti holesterola hrane na koncu, na kateri ravni.
Holesterola predvsem v živilih živalskega, vendar različna v različnih delih živali in živali holesterola se precej razlikujejo. Kar se tiče diskriminacije spretnosti, ne pozabite na splošno načelo: višja perutninskega mesa, maščobe je višja od pustega mesa, rib, rakov, ki so višje. Zdaj, poglejte na vsebnost holesterola v različnih živil. Visok holesterol foods na 100 gramov živila holesterola od 200 do 300 mg. Kot so masti, maščobe, iz svinjskega, čevlji Bang, jajčni rumenjak; možgani živali, živali drobovina (ledvice, jetra, itd.); ocvrt piščanec, hrenovke, čipsa in drugih zahodnih hitre hrane; oreški, smetana, torta, sladoled, itd; Poleg tega, nameščenec ki lovi goste rakovice, ostrige, lignji in druge morske hrane sladkovodne ribe, tudi pripadajo visok holesterol foods. Zmerno hrane holesterola na 100 gramov živila holesterola je 100-200 mg, kot so Amur, krap, srebrni tolstolobik, Eles, jegulje, želva, zrezek, piščanca in podobno. Nizko hrane holesterola na 100 gramov živila, ki vsebujejo manj kot 100 mg holesterola, kot so jegulje, figa, krap, pusto meso; živila, ki so brez holesterola so zelenjave, sadja, zrna in žita, fižol, sojini izdelki, celih zrn in tako naprej. Učinkovito zmanjšati raven holesterola, poleg prehranjevanja holesterola-bogato hrano, in nekaterih živilih so holesterol sovražniki, ki nam lahko pomagajo, kot so konjak, paradižnik, oves, Bučnice, fižol, čaj in tako naprej. Med nekaterimi od zgoraj poleg dnevne prehrane, agronomije, v zadnjih letih, imenovano fitosteroli snovi postopoma dobili prehrano in ljudi vseh starosti, da postane zvezda holesterola. Fitosteroli za Kitajci je verjetno še vedno nova stvar, to je a citat iz koruze, soje, zelenjavo in oreščki v bel prah, ki so strukturno podobni holesterola, vendar bo ne absorbira v telesu. Po zaužitih, tvorijo fitosteroli in holesterola konkurence, ovirajo "slab" holesterol se absorbira v krvni obtok v tanko črevo, in to ovira lahko zniža za 40 % -60 % absorpcijo holesterola, ki lahko zmanjša holesterol, zaščito srca vlogo. Leta 1998, so dveh tujih učenjakov jerastlinskih sterolov lahko zmanjša pojavnost bolezni srca in ožilja"argument; leta 2000, je dejal študija v tujini vnos 2 gramov rastlinskih sterolov na dan lahko zmanjša pojavnost bolezni srca in ožilja za 25 %, poleg tega, obstaja več kot 2400 klinična študija je pokazala, da tudi, če je vnos fitosterolov je preveč
Velika, in ni pomembno neželenih učinkov. Na osnovi tega, FDA odobrila za dodajanje rastlinskih živil sterolov uporabite oznako "zdravo". Fitosteroli znanstveniki kot "key of life", Svetovna organizacija za srce, American Heart Association, British Heart Foundation, nemški prehrana Society of Medicine in prehrane, Avstralija Heart Association in organom Sveta se močno priporoča; 47 državah priznana in se uporablja pri predelavi hrane. Fitosteroli zaradi svoje "zmanjšati absorpcijo holesterola v telesu," učinek je pogosto uporablja v prehrambeni industriji v Evropi in Ameriki in na Kitajskem, fitosteroli tudi prejela v letu 2007 Ministrstvo za zdravje, "nov vir hrane" certificiranje. Zakaj delati rastlinskih sterolov lahko manj holesterola? Obstajajo štiri resnica: prvi večji resnica: "kaznivo dejanje in spodbujati dobro" slab holesterol, rastlinskih sterolov, lahko zarubi pozicije v črevesju, in spodbujati njegovo izločanje, s čimer se nižajo krvni holesterol in slaba ravni holesterola, medtem ko ne dober vpliv holesterola. Druga velika resnica: "inteligentno upravljanje" zanimivo, samo, ko telo je višji kot je dnevni vnos 400-450 mg holesterola, fitosteroli bo "delo." Če je vnos holesterola, sam ni visoka, to ne bo vplivalo na njegove absorpcije fitosterolov, ki pomagajo telesu vzdrževati normalno raven holesterola. Tretja velika resnica: da človeško telo ne more biti sintetizirani hranil lahko ne sintetizira organ sam, edini način za priti skozi moke. Četrta največja resnica: po uravnotežena prehrana raziskovalci na Univerzi Brandeis, preko študija je ugotovila da 10 udeležencev v dveh zaporednih štiri tedne jedo 30 gramov rastlinski sterol obogaten mehiški Koruzni sekanci, svoje "slab holesterol" povprečno zmanjšale za 15 %, medtem ko je "dobri holesterol"je ne spremeni, skupni holesterol, zmanjšala za 10 %.
Akademske Skupnosti priznana, visoka raven holesterola, visok krvni tlak, diabetes, kajenje, debelost in pomanjkanje gibanja je glavni dejavnik tveganja za bolezni srca in ožilja. V odgovor na te dejavnike, in sprejmejo učinkovite ukrepe, lahko bistveno zmanjša verjetnost bolezni srca in ožilja. Dolgoročno povečanje vnosa rastlinskih sterolov, za navadne ljudi, visok holesterol, skupaj z ustrezno vadbo, pravilno prehrano, za preprečevanje srčno-žilnih in Cerebrovaskularnih bolezni, zdravstvene namene, to je dober način.
Zahvaljujemo se vam za vaše gledanje, prosim potipati prost v stik z nami. Pričakujemo vaš odgovor!
Tel: +86-29-6265 1717
E-pošta:sales@healthfulbio.com