nizkavitamin D3pomeni, da vam primanjkuje vitamina D3. Lahko spodbuja absorpcijo kalcija in dodajanje kalcija brez samega VD3 skoraj nima učinka. Pomanjkanje vitamina D3 lahko povzroči simptome, kot je osteoporoza. Kakšni so torej razlogi za pomanjkanje?
1. Nezadostna izpostavljenost sončni svetlobi
Človeško telo lahko samo sintetizira vitamin D3, saj je v koži poseben holesterol, ki lahko sintetizira vitamin D3 po izpostavljenosti UV žarkom. Premalo časa za dejavnosti na prostem, ne more v celoti sprejeti sončne svetlobe,vitamin D3zlahka primanjkuje, zato so tudi otroci nagnjeni k rahitisu.
2. Nezadostni vnos vitamina D3
Tako materino mleko kot kravje mleko' vsebujeta manj vitamina D. To ni dovolj za zadovoljitev normalnih razvojnih potreb otroka. Hkrati se zaradi nepravilnega razmerja kalcija in fosforja v mleku ne more nemoteno absorbirati. Zato je pri otrocih, hranjenih z mlekom, večja verjetnost za razvoj rahitisa kot pri dojenih otrocih. Hkrati so osnovna hrana otrok' predvsem riževa žita, kaše itd. Ta živila vsebujejo veliko fitinske kisline in vlaknin, kar bo vplivalo na absorpcijo kalcija in fosforja.
3. Prehitro rastejo
Otroške kosti' se razvijajo zelo hitro, zato se ustrezno poveča tudi povpraševanje po kalciju in lahko pride do pomanjkanja kalcija. Predvsem nedonošenčki, saj v telesu nimajo dovolj zalog kalcija in vitamina D. Njihova rast in razvoj sta počasnejša in nagnjena k rahitisu. Po 2. letu se tveganje za rahitis postopoma zmanjšuje zaradi povečanih aktivnosti na prostem.
4. Učinki drugih bolezni
Nekatere bolezni lahko povzročijo tudivitamin D3pomanjkanje tako, da vpliva na absorpcijo kalcija in fosforja, kot so kronične bolezni prebavil, bolezni jeter in ledvic, itd. Poleg tega, če se fenitoin in fenobarbital jemljemo dlje časa, bo primanjkovalo tudi vitamina D3 in pojavil se bo rahitis.