Glutaminje najpogostejša aminokislina v človeškem telesu, glutamin v telesu pa je predvsem vmesni produkt cikla mišičnega glikogena, krvnega sladkorja in trikarboksilne kisline. Skeletne mišice, kot glavno tkivo energetske presnove, so glavno mesto za sintezo in presnovo endogenega glutamina.
(Image Source:www.issaonline.com）
When the body's catabolism is strengthened, such as high-intensity, long-term exercise, glutamine will play a role as an important carrier of inter-organ ammonia transport and amino acid intermediate metabolism. Supplementation of glutamine is closely related to the body's ability to exercise. At the same time, glutamine is also an important energy supply material for intestinal mucosal cells and some immune cells, and is closely related to the immune system.
Redna telesna aktivnost lahko zmanjša tveganje za kronične bolezni in spodbuja telesno homeostazo, ki je bistvenega pomena za ohranjanje zdravja. Vendar pa lahko dolgotrajna ali visoko{0}}intenzivna telesna vadba spodbuja katabolizem, stimulira celice, da porabijo velike količine glutamina, moti homeostazo telesa in vodi do neravnovesja v obrambi telesa.
Dodatek glutamina izboljša učinkovitost vadbe
Glutamin, kot predhodnik presnove glutamata v možganih, lahko prosto vstopa in izstopa iz možganov skozi krvno{0}}možgansko pregrado in ima regulacijsko vlogo pri delovanju možganov prek sistema prenašalcev glutamata, pri čemer posreduje vrsto visokih{{ 1}} aktivnosti centralnega živčnega sistema.
Glutaminin glutamat skupaj kot glavni ekscitatorni nevrotransmiter v telesu, sta zelo pomembna za človeško telo. Študije so pokazale, da se po dodatku glutamina izboljšata učenje in spomin podgan. Dodatek glutamina lahko poveča aktivnost sintaze ogljikovega monoksida (YNZ) v možganih in število N-metil-D-aspartatnih receptorjev v hipokampusu, kar je zelo pomembno za spodbujanje učenja in spomina ter je ugoden za oblikovanje motoričnih sposobnosti. Glutamin je tesno povezan tudi z zmogljivostjo za vadbo.