Dobrodošli na HSF Biotech ~ ~
Kakšne so prednosti lanenih semen v prahu?
Deila Taylor, zahtevajo medijev
Dodamo žlico lanenih semen v prahu za vaš najljubši smoothie.
Zmešamo žlico lanenih semen v prahu v sadni napitek in youand #39; dobili naravni vir omega-3 maščobnih kislin, ki so bistvenega pomena za vaše prehrane, vendar so pogosto težko dobiti. Od vaše telo doesnand #39; t, da omega-3 maščobnih kislin, itand #39; s pomembno, da jedo živila, ki ta hranila. Lanenih semen v prahu se imenuje tudi flaxseed obrok ali tleh lanenih semen; vsi trije so isti zdrav izdelek in bo povečal vaše prehrane.
Zmanjšanje vnetja
Kronične bolezni kot so rak, bolezni srca in artritis so pogosto povezane z vnetje. Omega-3 maščobne kisline v prahu, laneno seme zmanjša vnetje. Vendar boste morali dobiti ravno pravo količino glede na omega-6 maščobnih kislin, ki jo uživate. American prehrana dobave 14 do 25-krat več omega-6 maščobnih kislin, ki povzročajo vnetje, kot omega-3 kislin. Nižje razmerje omega 6 omega-3 maščobnih kislin izboljšuje zdravje. Razmerje med 2.5-1 zmanjša proliferacijo pri bolnikih z rakom debelega črevesa in 5-1 razmerje je ugoden učinek na bolnikov z astmo, glede na 2002 vprašanje andquot; Biomedicina in Pharmacotherapy.andquot; Vnetje je bil ukinjen na bolnikih z revmatoidnim artritisom, ki so jedli dieti in omega-6 maščobnih kislin omega-3 maščobne kisline v razmerju 2-1. Eno žlico lanenih semen v prahu vsebuje 1,6 gramov omega-3 maščobnih kislin.
Glutena
Lanenih semen v prahu je hrana brez glutena. Ljudje, ki imajo alergijo na beljakovine imajo celiakijo in izogniti vsa živila s brez glutena, ki vključujejo pšenice, rži in ječmena. Laneno seme je vseh esencialnih aminokislin v podoben delež sojo, nameščenec ki lovi goste kot eden od najbolj hranljivih rastlin beljakovine. Eno skodelico lanenih semen v prahu vsebuje 26 gramov beljakovin in brez glutena.
Zniževanje holesterola
Ko dodate lanenih semen v prahu v vaši prehrani, lahko izboljša vašo raven holesterola. Mletih lanenih semen je visoko vsebnost alfa-linolenske kisline, ali ALA in phytoestrogen, lignan, ki so lahko odgovorni za znižanje skupnega holesterola. Linus Pauling Institute kažejo, da laneno seme znižuje je andquot; badandquot; LDL holesterol--ali lipoproteini--ki se nabira v krvnih žilah povzroči kuga. Študija iz leta 2008 v primerjavi holesterola 62 moških in žensk, ki so jedli živila, obogatena z 40 gramov tleh lanenih semen ali pšenični otrobi dnevno. Skupini lanenih semen, je pokazala, je zmanjšanje holesterola LDL za 14 odstotkov žensk in 16 odstotkov za moške po petih tednih. Rezultati so bili objavljeni v letu 2008 andquot; Reviji American College Nutrition.andquot;
Preprečuje zaprtje
Ohraniti vaše črevo premika in zdrava z vključitvijo lanenih semen v prahu. Ko tla v prahu ali moke, dobite vse prednosti celotno lanenih semen, ki vključuje vlaken. Ta vlaken zagotavlja razsutem stanju v blatu, česar so mehkejši in lažji skozi debelo črevo. Visoko fiber prehrana preprečuje zaprtje in izboljšuje črevesno zdravje. To lahko prepreči raka debelega črevesa, in hemoroide glede na kliniki Mayo. National Institute of Medicine priporoča, da moški starosti 50 in mlajši dobili 38 gramov vlaknin na dan in da ženske dobijo 25 gramov. Eno žlico na tleh lanenih semen vam 2.2 gramov vlaknin in 36 kalorij.
Zahvaljujemo se vam za vaše gledanje, prosim potipati prost v stik z nami. Pričakujemo vaš odgovor!
Tel: +86-29-6265 1717
Email:Sales@healthfulbio.com