Zdaj naše oči vsak dan zasedajo elektronski izdelki. Tudi ko ponoči ležimo v postelji, gledamo mobilne telefone. Naše oči so preobremenjene.Luteinlahko zaščitite naše oči, preprečite miopijo in lajšate utrujenost vida. Na trgu so izdelki lutein ester, zaradi česar smo malce zmedeni pri izbiri. Kakšna je torej razlika med luteinim esterjem in luteinom?
1, metoda absorpcije je drugačna: Lutein se pridobiva predvsem iz dnevne prehrane (koruza, špinača, rumenjak, korenček, mango, kivi, grozdje, pomaranča itd.), in ga lahko telo neposredno absorbira v črevesju. Vendar pa lutein eščerje izvlečemo iz ognjičjih cvetov, ki se najprej razgradijo v človeškem telesu in nato pretvorijo v lutein, preden jih telo absorbira.
2, razlika v stabilnosti: svetlobna in toplotna stabilnost samega luteina ni tako dobra kot lutein eskirji, zato je tudi stopnja izkoriščenosti luteina nizka. Lutein erji so glede svetlobe in toplote stabilnejši od luteina.
3, razlika v stopnji absorpcije: Lutein ester je veliko višja od luteina pri absorpciji in uporabi. Lutein ester je lutein, topen v maščobah, ki ima visoko biološko aktivnost v maščobah, zato je normalno, da je stopnja absorpcije luteinega estra 60% višja od stopnje luteina.
4, razlika v odpornosti na kislino: Lutein je manj odporen na želodčni kislini kot lutein ester, ki ga zlahka raztopi želodčna kislina in vpliva na absorpcijo telesa, medtem ko je lutein ester drugačen. Poraba in izguba luteinih estirjev, ki se zaužijejo skozi želodec, je razmeroma nizka. Ne bo vplivalo na absorpcijo.
5. Razlika v absorpciji: Molekularna struktura luteinega estra in luteina sta različna, zato je pri istem odmerku lutein, ki ga lahko absorbira človeško telo, dvakrat večji od luteinega estra, in obratno. Z enakim učinkom v telesu bo odmerek luteinega estra dvakrat večji od luteina.
Naše oči potrebujejo 10 mg luteina dnevno, kar je enakovredno vnosu 13 mačk kivi sadja ali 6 ognjičevih madežev. Jejte več živil, ki vsebujejo lutein v vašem življenju. Če imate težave z očmi, morate pravočasno poiskati zdravljenje. Za lajšanje očesnih bolezni moramo pustiti, da oči delujejo za določeno časovno obdobje za počitek. Oči so za nas nepogrešljive, zato je nega za oči ljubezen Sama.