Is Β-karoten enako kot vitamin A?
So veliko napačna prestava v β-karoten in vitamin A, smo pogosto slišati nekateri zdravstveni delavci pravijo, da lahko dobimo iz sadja in zelenjave, vitamin A. Vendar pa to ni res pravi črhniti. Pravzaprav, pridobljena iz zelenjave in sadja so β-karoten,in nato pretvori v telesu v vitamin A, vendar so dveh različnih snovi. US Food and Drug Administration celo omogoča β-karoten kot hrane oznako vitamina A, ki je zelo narobe.
Zdravih oseb lahko prenos β-karoten v vitamin A
Če je telo zdravo, lahko postavimo β-karoten v vitamin A. Zgodnje študije pokazale, da za pridobitev ene enote vitamin A ali retinol, β-karoten potrebe po štiri enote. To razmerje je bil spremenjen večkrat, in zdaj raziskovalci pravijo, lahko to razmerje 6:1. To pomeni, da je treba jesti veliko β-karoten-ki vsebujejo živila, da bi dobili dovolj vitamina A.
Vendar telo samo ko obstajajo ustrezne žolčnih soli, lipaza in cink okoliščinah lahko storite. Veliko odraslih prebavne motnje so lahko povezani s pomanjkanjem žolča, encimov in cinka, povezane.
Nekatere bolezni lahko zmanjša β-karoten se pretvori v vitamin A zmogljivosti. Poleg tega, veliko ljudi, tudi otroci in dojenčki, vključno s pretvorbo težko ali popolnoma nezmožen uganjati to, vključujejo:
Sladkorna bolezen;
Bolezni ščitnice;
Trebušne slinavke bolezni;
Celiac sprue ali;
Nekatera zdravila na recept;
Uživanje polinenasičenih olje previsoka;
Nizko vsebnostjo maščob prehrane ljudi.
Nizko vsebnostjo maščob prehrana zmanjšuje sposobnost β-karoten v vitamin A
Kot že omenjeno, β-karoten pretvorbo zahteva žolčnih soli in nekaterih encimov. Ampak veliko ljudi v poskusov in napak, priporočamo nizko vsebnostjo maščob prehrana. Ko vnosa maščob je prenizka, je težko sprostiti dovolj žolča uganjati spreobrnitev.
Zahvaljujemo se vam za vaše gledanje, prosim potipati prost v stik z nami. Pričakujemo vaš odgovor!
Tel: +86-29-6265 1717
Email: sales@healthfulbio.com