Otroštvo je pomembno obdobje rasti in razvoja. V zadnjih letih je z izboljšanjem gospodarskega razvoja, napredkom raziskav prehrane in vse večjo ozaveščenostjo staršev o zdravju otrok uporaba otroških prehranskih dopolnil vse bolj razširjena. Kljub temu pa prehranske pomanjkljivosti pri otrocih še vedno obstajajo in so pomemben dejavnik, ki vpliva na njihovo rast in razvoj. Zato je ključnega pomena pravilna uporaba otroških prehranskih dopolnil.
Prehranska dopolnila, znana tudi kot prehranska dopolnila, so izdelki, namenjeni dopolnjevanju prehrane. Prehranska dopolnila delimo na prehranska dopolnila, ki vsebujejo hranila, in prehranska dopolnila, ki ne vsebujejo hranil.
Razvrstitev prehranskih dopolnil
Prehranska dopolnila, ki vsebujejo hranila.
Glavni namen uporabe prehranskih dopolnil, ki vsebujejo hranila, je zagotoviti otrokom potrebna hranila za osnovno presnovo, rast in razvoj ter učenje in telesno aktivnost. Ta kategorija dodatkov vključuje predvsem vitamine in elemente v sledovih.
vitamin A
Vitamin A je povezan z otrokovim imunskim sistemom, učenjem, spominom in tvorbo krvi. V zadnjih letih je bila pojavnost pomanjkanja vitamina A pri kitajskih otrocih na relativno nizki ravni zaradi vse večjega pomena, ki ga starši pripisujejo prehrani otrok, vendar mejno pomanjkanje vitamina A pri otrocih ostaja na visoki ravni. Mejno pomanjkanje se v glavnem nanaša na serumsko raven vitamina A med pomanjkljivimi in normalnimi vrednostmi, vendar se klinični simptomi še niso pojavili. Raziskave kažejo, da so novorojenčki, ki so dojeni, bolj nagnjeni k obrobnemu pomanjkanju vitamina A kot tisti, hranjeni z adaptiranim mlekom. Zato so izključno dojeni otroci ključna populacija za preventivno dodajanje vitamina A. Ker je vsebnost vitamina A v materinem mleku tesno povezana z materino prehrano, je učinek boljši, če dohranjujemo skupaj matere in majhne otroke. Po dodajanju dopolnilnih živil je treba čim prej dodati živila, bogata z vitaminom A, ali pa dodati živila, obogatena z vitaminom A. Kadar so otroci v stanju ponavljajočih se okužb dihalnih poti, kronične driske, anemije in drugih bolezni, naj po zdravniškem nasvetu uporabljajo dodatke vitamina A, kar lahko pomaga izboljšati prehransko stanje in dodatno izboljša prognozo ustreznih bolezni.
Vitamin D
V nasprotju z drugimi pomanjkljivostmi hranil, ki kažejo trend izboljšanja, se je stopnja pomanjkanja vitamina D med otroki in mladostniki na Kitajskem povečala z 2015-2018 v primerjavi z 2011-2014, stopnja pomanjkanja pa se povečuje s starostjo otrok. Analiza raziskave kaže, da je to morda povezano z manj dejavnosti na prostem med šoloobveznimi otroki. Ob dopolnjevanju vitamina D po standardu je treba več dojenčkov izvajati na prostem, prav tako naj šoloobvezni otroci povečajo čas aktivnosti na prostem in prilagodijo svojo prehrano z dodajanjem živil, bogatih s kalcijem.
kalcij
Uporaba prehranskih dopolnil, obogatenih s kalcijem, je vse pogostejša, kar je lahko povezano z vse večjo osredotočenostjo staršev na telesni razvoj otrok v zadnjih letih. Za novorojenčke in dojenčke je materino mleko odličen vir kalcija. Če pa ima mati med nosečnostjo pomanjkanje kalcija, če ima več plodov ali če nima dovolj materinega mleka ali če je novorojenček nedonošenček ali ima nizko porodno težo, je treba uporabiti obogateno materino mleko ali mleko s posebno formulo. Raziskave o vnosu hranil pri otrocih, starih 3-12, kažejo, da starejši kot so otroci, večji je delež pomanjkanja kalcija, pri čemer je največji delež pri šoloobveznih otrocih. Ta študija tudi kaže, da šoloobvezni otroci manj uživajo dodatke, obogatene s kalcijem, v primerjavi s predšolskimi otroki, zato je treba več pozornosti nameniti dodatkom kalcija pri šoloobveznih otrocih. Na Kitajskem, razen v fazi dojenja, otroci zaužijejo razmeroma malo mlečnih izdelkov, zelena listnata zelenjava pa zagotavlja nekaj kalcija, vendar z nizko stopnjo absorpcije. Zato lahko šoloobvezni otroci povečajo vnos mlečnih izdelkov in drugih živil z visoko vsebnostjo kalcija v svoji prehrani, otroke pa je treba spodbujati, da se ukvarjajo z dejavnostmi, ki nosijo težo, kot sta tek in skakanje, kar ni koristno le za odlaganje kalcija v otroške kosti, lahko pa ima tudi določen učinek na preprečevanje osteoporoze v odrasli dobi.
Železo
Pojavnost pomanjkanja železa in anemije zaradi pomanjkanja železa je večja pri dojenčkih in majhnih otrocih na Kitajskem kot pri predšolskih in predšolskih otrocih. Glavni dejavniki tveganja za anemijo zaradi pomanjkanja železa pri dojenčkih in majhnih otrocih so prezgodnji porod, nizka porodna teža, črevesne krvavitve in ponavljajoče se okužbe. V prvih mesecih življenja je vir železa za dojenčke omejen, zato je treba med nosečnostjo posvetiti pozornost dodajanju železa, da se povečajo zaloge železa pri dojenčkih ob rojstvu, in opraviti redne predporodne preglede, da se izognemo dejavnikom tveganja, kot so npr. prezgodnji porod ali nizka porodna teža. Čeprav materino mleko vsebuje nizko vsebnost železa, kljub dobri absorpciji ne zadošča za zadovoljitev prehranskih potreb dojenčkov, starejših od 6 mesecev. Zato je treba pravočasno dodajati dopolnilna živila, bogata z železom, po potrebi pa tudi živila, obogatena z železom. Ko so otroci v stanju ponavljajočih se okužb ali drugih bolezni, je treba nadzorovati krvno rutino namesto elementov v sledovih, pomanjkanje železa je treba odkriti zgodaj in jemati dodatke železa, kot vam je predpisal zdravnik
Cink
Podobno kot pri pomanjkanju železa imajo dojenčki relativno visoko učinkovitost absorbiranja cinka iz materinega mleka, vendar je dejanska količina absorbiranega cinka še vedno nizka. Poleg tega, ne glede na vnos cinka ali stanje doječe matere, koncentracija cinka v materinem mleku močno pade pri približno 6 mesecih. Zato je pravočasna uvedba dopolnilnih živil še posebej pomembna. Ponavljajoče se epizode driske in okužbe dihal lahko vplivajo na absorpcijo cinka in so tudi dejavniki visokega tveganja za pomanjkanje cinka. V skladu s kliničnim soglasjem o preprečevanju in zdravljenju pediatričnega pomanjkanja cinka na Kitajskem je treba dodajanje cinka izvajati z vodotopnimi in lahko absorbiranimi dodatki cinka.
DHA
Prehransko stanje DHA je tesno povezano z zdravjem matere in dojenčka. Ustrezne ravni DHA so koristne pri zmanjševanju tveganja prezgodnjega poroda, spodbujanju rasti ploda in pozitivno vplivajo na nevrološki in vidni razvoj dojenčkov in majhnih otrok. Prav tako lahko vpliva na imunsko regulacijo in spalno aktivnost dojenčkov. Človeško telo pridobi potrebno DHA predvsem iz prehrane, s prehranskimi viri, vključno z materinim mlekom, jajčnim rumenjakom, ribami in morskimi algami. Donošeni dojenčki, ki so izključno dojeni, ne potrebujejo dodatnega dodatka DHA. V primerih, ko izključno dojenje ni izvedljivo, je treba uporabiti adaptirano mleko z dodano DHA. Pri majhnih otrocih je treba pozornost posvetiti zagotavljanju prehrane, bogate z DHA.
HSF Biotech je vodilni proizvajalec DHA olja/praška, pridobljenega iz mikroalg, zlasti Schizochytrium sp.To visokokakovostno DHA olje/prašek se pogosto uporablja v različnih formulacijah, kot so formule za dojenčke, prehranska dopolnila in mehke kapsule. Služi kot ključna sestavina prehranskega dopolnila DHA za otroke.
V primerjavi z ribjim oljem ima olje/prašek DHA HSF Biotech številne prednosti.
Je okolju prijazna alternativa, saj je pridobljena iz mikroalg in ne rib. Ta trajnostni pristop pomaga ohranjati morske vire in zmanjšuje vpliv na oceanske ekosisteme.
DHA olje/prašek podjetja HSF Biotech je popolnoma naraven in zagotavlja čist in čist vir DHA. Podvržen je strogim procesom nadzora kakovosti, da ohrani svojo prehransko neoporečnost. Ta naravni izvor prispeva k boljšemu sprejemanju med potrošniki, zlasti otroki, ki so lahko občutljivi na ribje okuse ali vonjave, ki so običajno povezani z dodatki na osnovi ribjega olja.
Njegova vrhunska biološka uporabnost. DHA, ki je prisotna v tej formulaciji, je zelo biološko dostopna, kar pomeni, da jo telo zlahka absorbira in učinkovito izkoristi. Ta izboljšana absorpcija zagotavlja, da so koristni učinki DHA čim večji, kar spodbuja optimalen razvoj možganov in splošno kognitivno funkcijo pri otrocih.
DHA olje/prašek HSF Biotech, pridobljen iz mikroalg, je dragocena sestavina za oblikovanje različnih dodatkov, vključno z otroškimi DHA prehranskimi dopolnili. S svojo okolju prijazno naravo, naravnim izvorom, pomanjkanjem ribjega okusa in izboljšano absorpcijo je odlična izbira za tiste, ki iščejo trajnosten in učinkovit vir dodatka DHA.
Neprehranska prehranska dopolnila
Neprehranska prehranska dopolnila se v glavnem nanašajo na prehranska dopolnila, ki niso minerali ali vitamini, kot so melatonin, prebiotiki in prehranske vlaknine. Njihov glavni namen ni zagotavljanje hranilnih snovi, temveč med drugim spodbujanje spanja, uravnavanje črevesja in modulacija imunskega sistema. Študije so pokazale, da se je uporaba neprehranskih prehranskih dopolnil v zadnjih letih bistveno povečala v primerjavi s prehranskimi dopolnili. Ta trend je skladen z napredkom v raziskavah prebiotikov, prehranskih vlaknin in je lahko povezan z večjo ozaveščenostjo staršev o zdravju otrok. Čeprav je uporaba neprehranskih prehranskih dopolnil bolj razširjena kot prej, trenutno primanjkuje kakovostnih dokazov, ki bi priporočali njihovo uporabo pri otrocih. Poleg tega lahko neprehranska prehranska dopolnila vplivajo na zdravila na recept. Zato je priporočljivo, da se starši pred izbiro neprehranskih prehranskih dopolnil posvetujejo z zdravstvenim osebjem, še posebej, če se otroci zdravijo z zdravili na recept.
Pravilne prakse hranjenja s prehranskimi dopolnili
Optimalna prehrana ni odvisna le od samih hranil, temveč tudi od načina hranjenja. Na splošno zdravi dojenčki in majhni otroci lahko zadostijo priporočenemu vnosu le s hrano, prehranska dopolnila pa se uporabljajo predvsem za otroke s posebnimi prehranskimi potrebami ali obrobnim pomanjkanjem hranil. Vendar obstoječe raziskave kažejo, da večina otrok uporablja prehranska dopolnila brez navodil zdravnikov ali drugih zdravstvenih delavcev, kar poudarja pomen pravilne uporabe prehranskih dopolnil. Trenutno so na trgu na voljo različne oblike prehranskih dopolnil, vključno z zrnci, kapljicami, peroralnimi tekočinami in dopolnili, podobnimi sladkarijam. Bonbonom podobni dodatki lahko predstavljajo tveganje nejasnega odmerjanja hranil in morebitnega prekomernega uživanja s strani otrok, ki presega varne ravni. Kljub temu študije kažejo, da ponavljajoča se izpostavljenost prehranskim dopolnilom, ne glede na to, ali vsebujejo sladkor, poveča sprejemanje otrok, kar nakazuje, da staršem ni treba posebej izbirati sladkarijam podobnih dopolnil, ki so otrokom všeč. Tudi če otroci sprva zavračajo jemanje prehranskih dopolnil, je treba poskusiti večkrat.
Z eno besedo, raznolika prehrana je osnova ustreznega prehranskega vnosa. Staršem svetujemo, da otrokom zagotovijo uravnoteženo in zmerno prehrano ter na tej osnovi razvijejo pravilno razumevanje prehranskih dopolnil. Če starši otrok resnično potrebujejo prehranska dopolnila, naj jih izberejo pod zdravniškim nadzorom in se izogibajo pretiranemu uživanju.
Če želite prejeti BREZPLAČNE VZORCE, kontaktirajte naše strokovnjake nasales@healthfulbio.com.