BCAAimajo sposobnost, da med postom delujejo kot antikatabolizem, ker so insulinogene aminokisline, inzulin pa je hormon, ki močno zavira mišični katabolizem.
Torej, če jemljete BCAA, tudi če se plazemski inzulin nekoliko poveča, lahko glukoneogenezo v jetrih zaviramo z zmanjšanjem proteolize mišic in drugih tkiv.
Zato lahko dodatek BCAA prepreči skeletnim mišicam, da uporabljajo aminokisline kot vir energije med dolgotrajnim postom (na primer 8 ur spanca). Poleg tega, ko ima telo potrebne hranilne snovi, je insulin hormon z visokimi sintetičnimi lastnostmi.
Inzulin lahko poveča sintezo mišičnih beljakovin s pridobivanjem esencialnih aminokislin neposredno iz aminokislinskega bazena med celicami. Zato lahko, ko se raven inzulina poveča, povečanje količine BCAA v telesu pospeši sintezo mišičnih beljakovin.
